La Pericana 245 del 03-04-2021

Sábado 3 de abril de 2021 17 L a era presente se caracteriza por la ansiedad, el apuro, la fugacidad, el bullicio, la taquicardia, la velocidad, bús- queda de certezas y control (idea ficticia de seguridad)…sólo porque sí y sin mo- tivo ni sentido. Tanto es así que el estrés, y con él los trastornos de ansiedad y de- presión, es una de las más graves epide- mias de este siglo. Lo notable es que no lo provoca ningún virus ni bacteria, sino la conducta humana: la respuesta de sobre- adaptación a una situación crónica de gran malestar. Dejar de correr (sin saber a hacia dónde o para qué), darse tiempo para contemplar, escuchar y atender las propias necesida- des y voces interiores, admirar la maravi- lla del mundo, sobre todo en sus pequeños detalles, dejarse sorprender por las cosas más simples, hoy es un gran desafío. No es necesario seguir nin- guna regla de meditación. Basta un lapso de tiempo disponible para hacer nada, para simplemente estar. Es ahí cuando resulta posible descubrir que sin largos trayectos, sin carreras, sin bullicios estridentes, sin pantallas, sin auriculares, se abren horizontes insospechados, con- movedores, con los que cobra sentido el instante presente, y resignifica lo vivido. La manera de iniciar esta aventura de via- jar a ninguna parte, consiste en dedicar unos minutos del día a hacer nada, no por defecto ni ausencias, sino por propia de- terminación a cobrar coraje para estar en compañía de sí mismo, y respetar ese tiempo como el de un encuentro sagrado. Después de todo, la infelicidad del ser humano nace del simple hecho de no poder acompañarse a sí mismo en el más apasionante de los viajes: vivir y compla- cerse por el momento presente como si fuera el mejor! La gran aventura de hacer nada psicología Analía De los Ríos Psicóloga Escribe Cómo mover apps de la memoria interna a la SD para liberar espacio (Parte III) informática Escribe Alejandro Salvatierra Especialista en Informática A hora que ya tenemos la tarjeta “fu- sionada” con la memoria interna del dispositivo, podemos hacer cosas como mover apps de la memoria interna a la tarjeta SD desde los propios ajustes del sistema. l Vamos hasta “Ajustes -> Aplicaciones y notificaciones”. l Seleccionamos la aplicación que que- remos mover. Atención: hay algunas apps y aplicaciones del sistema, que no se pueden mover. l Pulsamos sobre “Almacenamiento”. l Veremos una nueva opción que antes no teníamos, “Almacenamiento usado”. Seleccionamos “Cambiar”. l Elegimos la tarjeta SD y marcamos “Mover”. Este método se implementó para versio- nes de Android 6.0 y superiores . Si nuestro teléfono tiene ya unos cuantos años y utiliza Android 5.1 o inferior ten- dremos que hacer uso de otras aplicacio- nes como APPS2SD o LINK2SD. Cómo desvincular una tarjeta SD de la memoria interna Al formatear la SD de esta manera, no podremos utilizarla en ningún otro dispo- sitivo que no sea nuestro teléfono An- droid, entonces, para volver a utilizar la tarjeta micro SD como una unidad de al- macenamiento extraíble normal y co- rriente: l Vamos a “Ajustes -> Almacena- miento”. l Pulsamos sobre “Tarjeta SD”. l En el menú desplegable superior ele- gimos “Formatear como portátil”. l Seleccionamos “Formatear”. Hay que tener en cuenta que al hacer esto se borrarán todas las imágenes y archivos que teníamos almacenados en la SD. ¡Hacé una copia de seguridad si no que- rés perder los datos!