EL NUEVO DIARIO - EDICIÓN 1918 - 26-06-2020

Viernes 26 de junio de 2020 cumplen un rol fundamental ya que ofrecen un gran diferencial para el viajero. La elección de los mismos depende mucho del gusto de cada uno de ellos, pero hay una tendencia muy marcada hacia los hoteles que ofrecen el régimen All Inclusive, aunque también varía mucho entre cada destino. Daniela Spinelli dspinelli@mazalan.com.ar CARTAS A EL NUEVO DIARIO Usted puede hacernos llegar sus cartas de las siguientes formas: Por fax: a los teléfonos 4212441 - 4213658 o 4215056. Por e-mail a la dirección: elnuevodiario@sinectis.com.ar / info@nue- vodiariosanjuan.com.ar Personalmente en Santa Fe 236 (O) - Capital Las cartas no deben exceder de las 20 líneas. El Nuevo Diario se reserva el derecho de resumirlas. Aquellas que se refieran a per- sonas en particular deben ser acompañadas por fotocopia del do- cumento de identidad del remitente. Cartas del Lector 20 tomate, etc.) que son aquellos ricos en fitoquímicos como el licopeno y las antocianinas, que mejoran la salud del corazón y disminuyen el riesgo de cáncer. …Es una realidad que la cuarentena ha traído muchas dificultades y complicaciones. A pesar de ello, invito a reflexionar sobre el tipo de alimentación que llevamos y que hay cosas que sí podemos modificar para cuidar nuestra salud y bienestar. Dra. Juliana Mociulsky MN 95300 Sr. Director: A medida que la cuarentena avanza y con el fin de contener la propagación del Covid-19, la necesidad de mantener una buena y variada nutrición se hace más presente. ¿Por qué? Las personas con sobrepeso han pasado a engrosar la fila de los llamados grupos de riesgo. Esto se debe a que ciertas características de su sistema inmunológico hacen que sus respuestas ante un eventual contagio sean menos efectivas en comparación con el resto de la población que no tiene exceso de peso. A través de una buena alimentación y hábitos saludables, se fortalece el sistema inmunológico y se logra una vida balanceada. Sobre todo, en momentos en que las defensas precisan estar lo más elevadas posibles. Es interesante pensar, por ejemplo, a la nutrición necesaria como un arcoiris: Los alimentos blancos (como el ajo), son ricos en fitoquímicos y potasio, que ayudan a reducir los niveles de colesterol, bajar la presión arterial y ayudan a prevenir la diabetes. Los alimentos violetas (uvas, ciruelas, moras, etc.), cuyos antioxidantes y fitoquímicos combaten el envejecimiento, disminuyen el riesgo de cáncer y preservan la memoria. Los alimentos verdes (pepino, kiwi, berenjena, etc.) contienen luteína, un antioxidante que refuerza la visión. También tienen potasio, vitamina C, K y ácido fólico. Los alimentos de color naranja (ananá, naranja, zanahoria etc.), ricos en vitamina C y betacaroteno, ayudan a mantener una buena visión, conservar la piel sana y reforzar el sistema inmunitario. Los alimentos rojos (manzana, morrón, ¿Dónde vacacionarán los argentinos este verano? Cuarentena y alimentación consciente Sr. Director: Por medio de un relevamiento realizado en su plataforma, Almundo, revela cuáles son los “destinos de playa” que los argentinos están comprando para disfrutar sus próximas vacaciones de verano 2020 - 2021. La compañía registra un importante aumento en el interés de los viajeros en visitar el Caribe y según datos relevados, en lo que va de junio hubo un crecimiento del 70% en las compras de paquetes armados (vs. el mes de mayo) para disfrutar los increíbles atractivos que ofrece El Caribe. A continuación se detalla el ranking de las playas más elegidas: Punta Cana, Cancún, San Andrés, Miami, Playa del Carmen, Cuba Por su parte, a la hora de contratar vuelos, los viajeros optaron en estas últimas semanas por comprar tickets para vacacionar en los siguientes destinos: Miami, Cancún, Barcelona, San Andrés y Punta Cana. En este tipo de destinos, los hoteles

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