vidriera
Viernes 3 de marzo de 2017
NACHA GUEVARA
Cómo ser joven y bella
después de los 75 años
16
C
acho Castaña escribió un tango
que decía:
Voy camino a los cincuenta
Punto y coma de la vida
Sin pensar, sin darme cuenta
Cerca del punto final,
Esquivando a los espejos
Que antes fueron mi alegría
Y hoy los miro desde lejos
Para poderme peinar.
Cacho cumplirá 75 años el 11 de junio
próximo. Sí, 25 años más de lo que él
decía que era el punto y coma de la
vida.
Usted dirá:
—¡Llegó hecho bolsa…!
Puede ser.
Pero hay gente que llega a los 75 años
y también 76, en un envidiable estado.
Por ejemplo,
Nacha Guevara.
lll
La revista Gente decía hace algún
tiempo: “Los 75 años de
Nacha Gue-
vara
no son ningún misterio. Lo que es
un verdadero enigma es cómo hizo y
hace para mantenerse tan vital y con un
aspecto tan juvenil a diferencia de la in-
mensa mayoría de las demás septuage-
narias. Lo que genera, y por suerte es
algo que la diva explicó, es cómo hace
para tener la piel con casi ninguna
arruga”.
Lo curioso es que Nacha asegura que
su método es completamente natural,
libre de medicamentos o cirugías invasi-
vas.
lll
Es más, en esa entrevista con la re-
vista Gente, Nacha explicó su fórmula
para demorar el paso del tiempo en su
cuerpo y espíritu:
— El tiempo es una convención que
hemos establecido. Yo he observado
que la gente pendiente del paso del
tiempo tiende a envejecer más rá-
pido. Lo único que existe es el pre-
sente. No hay ningún otro tiempo:
porque el pasado no existe y el fu-
turo, quién sabe. Si pudiéramos tener
la maestría de vivir en esa ebullición
que es el tiempo presente, porque
estás naciendo y muriendo constan-
temente, el tiempo pasaría para noso-
tros de otra manera.
lll
Respecto de su piel suave y tersa, se
explayó:
—Primero, ser vegetariano es un
paso fundamental para la desintoxi-
cación. La piel lo refleja y se
entera. Por supuesto, tomar mucha
agua. Después, día por medio me ce-
pillo la piel para sacar las células
muertas, activar la circulación y de-
volver la electricidad. Lo podés hacer
todos los días, siempre de abajo
hacia arriba. En el cuerpo me pongo
aceites ayurvédicos.
lll
Nacha tiene una piel envidiable, un
cuerpo espléndido y declara con orgullo
sus 76 años. ¿Hay alguien que no se
muera por saber cuál es el secreto de
juventud de esta artista excepcional?
A continuación, sus tips de belleza más
secretos, que reveló la propia
Nacha
Guevara
en el programa “El Diario de
Mariana”. Infobae los reunió en una
nota. Recordemos que la actriz es vege-
tariana desde hace 50 años.
DESAYUNO
“Tomo lassi, una mezcla de yogur, agua
(mitad yogur, mitad agua) y frutas; se le
pone jengibre o cardamomo (una bebida
muy poderos). Como pan, dos tostadas
por lo menos, con ghee (lo que las
abuelas llamaban mantequilla clarifi-
cada) y le pongo agave que a mí me
gusta más que la miel, es un endulzante
de un cactus”.
ALMUERZO
“Casi siempre como arroz basmati (por-
que es más fácil de digerir) con arvejas
o alcauciles, voy variando, y a veces
una milanesa de soja; una tarta de ver-
dura y una sopa… No todo junto, voy al-
ternando”.
MERIENDA
“Jugos de vegetales, uno que me gusta
mucho es ananá con remolacha ¿Suena
raro, no? Pero los invito a que lo prue-
ben. La remolacha es muy poderosa,
así que no hay que poner mucho…
Ananá y perejil, el perejil tiene mucha vi-
tamina C”.
CENA
“Mi cuerpo me pide carbohidratos, soy
adicta a los carbohidratos. Todo de-
pende con qué los combines”.
Además, Nacha Guevara afirmó: “Tomo
muchos suplementos: hay que tomar
Complejo B, Vitamina C (si no tenemos
el organismo muy ácido) y las mujeres,
después de los 40, calcio obligatoria-
mente”.
Foto: Diario La Nación
—¿Por dónde querés comenzar? Si es por
la mente, empezá a hacer silencio, que es
gratuito. Es increíble cómo se empieza a
establecer una relación de autoconoci-
miento. Esa es la primera llave, junto al
agradecimiento. No podés ser joven si no
tenés pensamientos jóvenes, y eso no
hay cirujano que te lo pueda hacer.
s
s
s
s
